讀書心得－《成長心態》50張思維圖，帶你跳脫邊踩剎車，邊催油門的人生

每天上班、下班，日復一日的生活是否使你感到厭倦？是否總是覺得與主管和同事格格不入？又或者，是否總是想著換個工作會不會好一點？

如果沒有辦法改變別人，我們又該如何去改變現狀呢？答案也許是－改變自己。改變你的心態、你的行動，改變結果！

在先覺出版的這本新書《成長心態：50張思維圖，帶你跳脫邊踩剎車，邊催油門的人生》中，一位平凡的主角，一個再日常不過的故事，告訴我們如何開始做出改變。

每個人在生活中，都有茫然的時刻，不知道自己的目標為何？倘若你也面臨到一樣的困境，你必須找到第一個出口－也就是去探索煩惱的本質，認識你自己心中最相信、最想要擁有的是什麼？

一個屬於自己的「冰山模型」是的一無二的。如果你看別人的冰山模型時，只會看到浮出水面的那一角，也就是結果。

但是，冰山下方的還有三層項目你看不到，這三層項目自下而上是你的意識與理想、行為與習慣、能力與技術。只有在所有要素組合的平衡下，才有辦法帶來成功的結果。

冰山模型不是靜態，而是動態變化的。想要持續成長並非易事，在這樣的動態過程中，理所當然會面臨煩惱與挫折，讓你想要中斷行動、踩下煞車。這時，我們該如何減輕煩惱呢？

減輕煩惱的五個方法是：

既然煩惱無法避免，我們也不需要逃避，選擇自己想要的道路前行。

我們對於未知之事存有期待，但若是心態改變，同樣的狀態必然重複發生。放棄是一個選項，但若你認為放棄可以解決事情，那你就錯了！再堅持一下下，給自己訂個期限，試著不踩煞車，也許會有更好的結果。

在看待事情的時候，讓自己有當事者意識。試著轉換框架，不要只顧自己的得失，而是關注對方與整個組織的，以利己又利他的全局視角去看待事情，並學習建立良好的溝通管道，通常可以有更好的結果。

在行動之前，我們可以理性的選出自己心中的最佳選項，但是在做出選擇後，這個選項好像完全脫離自己的掌控把結果與行動分開來想。重視過程，而不要執著於結果，程序正確，結果自然產生。

懂得區分可以改變與無法改變的事情。專注在自己有能力、有機會做出改變的問題，而不要再無法改變的問題上鑽牛角尖，讓自己深受挫折。

倘若你可以與煩惱和平共處，你便可以找到激勵成長的趨動力

信念是主導我們的方向，支撐我們未來目標與想要達成之事。對每個人來說有意義，有價值的事都不一樣，你必須尋找給你力量的來源，並且珍視它。

我們工作是為了什麼？做這件事是為了什麼？我們想要得到什麼回饋，是我們持續向前的動力，這些目標讓我們得已自我認同、自我實現，也讓我們可以得到幸福。

所謂的心態，是指來自經驗、教育，以及與生俱來的特質所形成的思考模式，也是信念或心理準備，更是我們的價值觀或判斷標準。而在這本書中，你可以藉由一個美好的故事，編織你的夢想，建立成長心態。