用25分鐘提高生產力-《間歇高效率的番茄工作法》讀書心得

25分鐘,打造成功的最小單位,幫你杜絕分心、提升拚勁

《我如何真確理解世界》讀書心得

一個慷慨無畏的靈魂,如何以他的思辨與抉擇撼動世界? 《真確》作者漢斯.羅斯林逝世前堅持寫下的人生自述!

用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子-《不減肥才能瘦》讀後心得分享

減肥不是數學精算,你要的不是跟體重做拉鋸戰。 你不是在減肥,是在打造自己的人生。

《時間都到哪裡去了》重新規劃每一天,將生命投資於最重要的事

還記得今年Netflix最紅的影集之一,也是日本的整理女王近藤麻理惠拍攝的《怦然心動的人生整理魔法》嗎? 在看這部影集之前,我心裡完全搞不懂這部影集在紅什麼,怎麼可能會造成這樣大的旋風?不過看了之後,完全改變了我的想法,也改變了我對日常生活的心態與習慣,完全可以體會劇中人的心情。 每一集都是由一個故事展開的,近藤到這些人的家裡了解他們面對的問題。這些想要整理他們房子的人,只是覺得他們的房子太雜亂嗎? 不是,其實很多人面臨的問題不是家裡太髒亂,而是因為他們想要擺脫因為太多雜物而引發他們無法關注在他們的生活、他們的家人,他們想要擺脫過去不開心的回憶,想要迎接嶄新的未來。 他們想要改變他們的人生! 把影片接著看下去,你會看到近藤要求他們先把「所有」的東西都拿出來堆成山,所有唷~不管你未來是否還想要它,一開始先完全一視同仁。 再來,一件一件的檢視它們。去回想一件又一件的物品對你的意義,他們在未來是否還需要在你的身邊,還是應該謝謝它們過去為你的付出,但現在該跟它道別了! 但是這些跟整理有什麼關係呢?難道把一間房子整理整齊之後一切就會不一樣了嗎? 這讓我想到在《玩具總動員》裡的許多劇情,當Andy要上大學時,在Andy最後一幕要把玩具們拿去回收站時,看到了鄰居Bunny在院子裡玩,他把他兒時最愛的胡迪、巴斯光年等玩具送給了Bunny,希望他們也可以陪伴Bunny度過珍貴的時光,這也等於Andy正式與自己的過去道別了! 很多事物對你來說是美好的回憶,不管時空轉換,即便沒有擁有實物,也會永遠存在你的心中 對我來說,把房子整理乾淨是一件任何人都可以做好的小事,你可以利用任何時間來做這件事情,這也是為什麼近藤可以那麼打動人心的原因。 在做這些事的過程中,你可以靜下心來思考當下,對你而言最重要的事物是什麼,並且做出決定。當你終於完成了這件任務,你也會更了解你自己,更知道自己想要什麼,在未來更懂得如何取捨,內心也會變得更安定強大。 時間管理其實也是一樣的~整理你的時間,讓它變成你想要的樣子 我們常會問:「到底時間都到哪裡去了?」我已經很認真在安排我的時間,也很努力把每件事做到最好,為什麼總是事與願違,最後灰心想要放棄,乾脆順其自然吧。 但是,時間管理並不是把你的時間塞滿後,最後看看哪邊有空隙可以再多做些什麼,讓自己變得更辛苦。 就跟《怦然心動的人生整理魔法》一樣,把你所有的時間攤開一項一項的去檢視:開始懂得思考、了解並做出選擇。 你必須先了解:「時間只有一個,那就是現在;方向只有一個,那就是向前。」 如果你一直回頭看,一直想彌補之前未盡之事,就永遠沒辦法好好專注當下,更不用說好好運用當下的時間了! 近藤麻理惠說:「為了好好珍惜對你而言重要的東西,你必須先丟棄那些已經無用的東西。」 我們對於生活的渴望,不外乎是事業、能力、快樂、健康、幸福等~但是它們還是得有優先順序,而且是由你自己來決定的。 為了好好使用你的時間,你應該做的是把你的時間全部攤開,坦然面對全貌。 你想要的生活該如何實現,可以藉由下面四個步驟: 1. 了解 了解什麼對你來說最重要,這是你擁有的核心價值,是你等等用來決策的標準。 2. 認知 知道你把時間花在哪了,對每件事物做出評斷,它們是否值得呢? 3. 擺脫 放棄那些現在對你來說不重要的事情,專注在你的目標上。 4. 奪回你的時間 投資你的時間,來創造更大的價值。 之前《恆毅力》這本書中提到,所謂的恆毅力是透過信念,持續而努力的達到目標。而在《時間都到哪裡去了》這本書中,作者把GRIT再分解成四個步驟,幫助你開創2020年新的生活方式: G: Go for it! 全力以赴 現在就開始採取行動 R:Release 擺脫 擺脫思維框架,正視你的盲點 I:Ignite yourself! 點燃自己 把你的目標與熱情進行連結,釋放更多的動力 T: Time 時間 最後做時間的主人,取回人生的掌控權 在2019年的最後幾天,你是不是也想要有一個生活的大掃除,用一個全新的心態面對2020呢? 希望用這篇文章讓你更有動力往前邁進,選擇自己所愛,也愛自己所選擇。 2020年讓我們一起往前邁進~

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如果你也還有一堆待辦清單等著去完成,讀完這篇文章,請拋開你的完美主義、理想主義、拖延主義…正視你內心的聲音,並且逐步往目標邁進。 多數人花了大半輩子想像與做夢。開始做很有趣,但未來是屬於完成者的!

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塑造我們在人生中應擁有的財富觀念。我們都希望在自己的人生中擁有安定感,知道「就算生活中的每件事都改變了,也不用擔心什麼事!」,這樣的心態是讓我們擁有所謂「財富自由」的第一步。而該怎麼做,讓我用這篇文章來告訴你。

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在這本書中,作者提出我們原本以為正確,但實際上卻讓我們受挫的「九大謊言」來進行討論。讀完這本書,相信你可以拋開許多無謂的枷鎖,將我們的心力放在真正重要的事情上,唯有追求所愛,才有辦法在成功的路上得到更多的幫助,也才能讓我們更快的獲得成功。

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進行思維轉換,讓你認識自己,辨識自己的處境,了解到現在對你來說最重要的事情是什麼?

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一個習慣的養成並不是一蹴可幾,而是每天透過一點點的練習、努力與對自我的承諾和實踐來維持的,讓富習慣逐漸成為你生活的一部分。我認為,寫這個專欄我和訂閱這個專欄的你們,也正在維持一種富習慣,每累積一篇文章的知識,幫助我們的思維網絡進行升級。

讀書心得-《一人公司》每個人都是一個人,也是一間公司。為自己的每一個投資決策負責!

一人公司並不代表拒絕成長。而是一個人想要拿回主導權、控制權,我想要自己掌握自己的成長模式,我自己決定我的公司要用什麼方式、什麼速度來成長。